
Jak układać

Jak układać
Czy jestesś gotowy wziąć wszystko w swoje ręcę i podjąć się wyzwania układania Speed Stacks?
Jeśli tak to skorzystaj z naszych wideo porad zamieszczonych na tej stronie, dzięki którym nauczysz się szybko układać Speed Stacks.
Możesz również zamówić DVD szkoleniowe, dzięki któremu w każdej chwili będziesz mógł zobaczyć jak najlepiej układać oraz jakich reguł należy przestrzegać. Dzięki DVD zobaczysz również jak wiele jest innych możliwości zabawy z Speed Stacks.
Podstawowe reguły
Bawiąc się w Speed Stacks należy przestrzegać kilku podstawowych reguł, dzięki którym układanie będzie dziecinnie łatwe:
- Ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz...
- Zawsze chwytaj kubeczki za ich bok a nie za górę.
- Chwytaj kubeczki delikatnie, nie ściskaj ich.
- Ślizgaj, nie rzucaj, gdy składasz kubeczki jeden w drugi
- Używaj obu dłoni do układania
- Zapamiętuj kolejne ruchy
- By kontynuować układanie zawsze musisz najpierw ustawić kubeczki, które w trakcie układania się przewróciły
Poniżej zamieszczamy opisy oraz wideo kilku podstawowych figur w Speed Stacks.
W opisach poniżej będziemy używać skrótów:
- PR - Prawa Ręka
- LR - Lewa Ręka
Figura 3
Jest to najprostsza figura w Speed Stacks. Polega na ułożeniu piramidy z 3 kubeczków, a następnie jej złożeniu.
- Układanie zaczynamy od ustawienia przed sobą stosu trzech kubeczków ustawionych do góry nogami jeden w drugim
- Następnie PR podnosimy pierwszy kubek z góry i ustawiamy go obok stosu.
- LR podnosimy następny kubeczek ze stosu i ustawiamy go na dwóch pozostałych kubeczkach tworząc piramidę.
- Gdy cała piramida będzie już stała przechodzimy do jej złożenia
- W tym celu PR zdejmujemy górny kubeczek i wsadzamy go na prawy dolny
- Z kolei LR podnosimy lewy dolny kubek i wsadzamy go na pozostałe
- I.. hurrrraa - udało nam się ułożyć podstawową figurę w Speed Stacks
Gdy poćwiczysz kilka razy i uda Ci się opanować tą figurę - zachęcamy do spróbowania ułożenia kolejnej figury
Figura 3-3-3
By zacząć układać tą figurę, najpierw opanuje układanie Figury 3.
Figura 3-3-3 to nic innego jak ustawienie kolejno od lewej do prawej trzech kolejnych figur 3, a następnie ich złożenie w kolejności od lewej do prawej.
- Układanie zaczynamy od ustawienia przed sobą trzech stosów po trzy kubeczki ustawionych do góry nogami jeden w drugim.
- Następnie dla pierwszego lewego stosu wykonujemy kroki 1-3 z figury 3 - tak by ustawić piramidę.
- Powtarzamy 2 krok dla środkowego i prawego stosu.
- Gdy wszystkie 3 piramidy będa już stały przechodzimy do ich składania
- W tym celu wracamy się do lewej piramidy i zaczynamy ją składać tak jak figure 3 kroki 5-6
- Powtarzamy poprzedni krok dla środkowego i prawego stosu.
- I.. tarraaa - udało nam się ułożyć pierwszą KONKURSOWĄ figurę w Speed Stacks
Ćwicz, układaj, składaj i mierz swój czas... i sprawdź jak jesteś dobry:
- Początkujący: do 10 sekund.
- Szybki: do 6 sekund
- Naprawdę szybki: poniżej 4 sekund
- Liga światowa: poniżej 3 sekund
- REKORD ŚWIATA: 1.88 sekundy
Jeśli uważasz, że osiągnąłeś świetny wynik - dodaj go do rankingu
Jeśli chcesz zobaczyć najlepsze polskie wyniki - wejdź na podstronę Ranking
Gdy poćwiczysz kilka razy i uda Ci się opanować tą figurę - zachęcamy do spróbowania ułożenia kolejnej figury
Figura 3-6-3
Jest jedną z bardziej zaawansowanych figur w Speed Stacks.
Figura 3-6-3 polega na ustawieniu dwóch bocznych figur 3 oraz figury 6 - która jest trzypoziomową piramidą
Najlepiej układanie figury 3-6-3 przedstawia film ->
Uwaga: Pamiętaj, żeby równocześnie układać tylko jeden stos!
Sprawdź jak jesteś dobry:
- Początkujący: do 15 sekund.
- Szybki: do 7 sekund
- Naprawdę szybki: poniżej 5 sekund
- Liga światowa: poniżej 3.50 sekund
- REKORD ŚWIATA: 2.72 sekundy
Jeśli uważasz, że osiągnąłeś świetny wynik - dodaj go do rankingu
Jeśli chcesz zobaczyć najlepsze polskie wyniki - wejdź na podstronę Ranking
Gdy poćwiczysz kilka razy i uda Ci się opanować tą figurę - przed Tobą największe wyzwanie: Figura "Cykl"
Cykl
To najtrudniejsza figura w Speed Stacks
Przed rozpoczęciem układania Cyklu, warto najpierw dobrze opanować pozostałe figury.
Zobacz, jak układać Cykl na podstawie wideo poradnika ->
Uwaga: Pamiętaj, żeby równocześnie układać tylko jeden stos!
Sprawdź jak jesteś dobry:
- Początkujący: do 30 sekund.
- Szybki: do 15 sekund
- Naprawdę szybki: poniżej 13 sekund
- Liga światowa: poniżej 10 sekund
- REKORD ŚWIATA: 6.86 sekundy
Jeśli uważasz, że osiągnąłeś świetny wynik - dodaj go do rankingu
Jeśli chcesz zobaczyć najlepsze polskie wyniki - wejdź na podstronę Ranking
Gdy zaczniesz układać Cykl nie będziesz mógł oderwać rąk od kubeczków...




Dla rodziców
Speed Stacks pozwala rozwijać się Twojemu dziecku a zarazem jest wspaniałą zabawą i możliwością rywalizacji!
Przeczytaj jak pozytywnie Speed Stacks wpływa na Twoje dziecko i zadbaj o jego rozwój.


Dla nauczycieli
Speed Stacks jest oficjalną grą podczas zajęć wychowania fizycznego w Stanach Zjednoczonych.
Dowiedz się Dlaczego i wprowadź Speed Stacks do prowadzonych przez Ciebie zajęć WF - kliknij!




